JE ME SENS BIEN DANS MON CORPS: COMMENT JE ME SENS ?

Chaque jour, je surveille comment je me sens.

Si je me sens bien, mon objectif est de me sentir mieux.

Si je me sens mal, à quelque degré que ça soit,

Cela peut être tout au bas de l’échelle :

Dépression complète ou je suis suicidaire!
Là, il faut réagir et demander du soutien et de l'aide aux professionnels de la santé.

Ou simplement je m’ ennuie ou je me sens incertaine, j’ai peur, je ressens de la peine, de la colère, de la haine,

Toute émotion négative que je ressens à quelque moment que ça soit, est un indicateur que je suis en train de penser de mauvaises pensées ce qui bloque la circulation de l'énergie dans mon corps.

Alors que vais je faire pour me sentir mieux ??

1^ère recommandation :

Je peux pratiquer les sons de guérison pour transformer

mes pensées et mes émotions négatives.

Les six sons permettent de transformer les émotions négatives en énergie vitale, d'harmoniser les organes vitaux, de régénérer les énergies en transmutant la tristesse en dynamisme, la peur en courage, la colère en compassion, la haine en amour, l'inquiétude en confiance et la douleur en plaisir.

Cette pratique de Qi Gong utilise le pouvoir vibratoire du son émis et orienté dans le corps pour évacuer le Qi pervers accumulé dans nos organes par des émotions trop fortes, des excès de nourriture et la pollution de l'environnement.

Premier son: Son des Poumons: SSSSSSS
Ce son permet à l'expir de regarder sortir le nuage gris de la tristesse ou du découragement de ses poumons, puis invite à inspirer une belle lumière blanche éteincellante de courage de droiture et d'espace infini dans ses poumons.

Deuxième son: Son des Reins: TCHOUUUUU (comme le petit train)
Ce son permet à l'expir de dissiper le nuage noir de la peur, de l'insécurité et invite
à inspirer une belle lumière bleue acéanique de calme, de volonté et de confiance dans ses reins.

Troisième son: Son du Foie: CHHHHHHH
Ce son permet à l’expire de dissiper le nuage verdâtre de la colère, puis invite à inspirer un belle lumière verte et fraîche du pardon et de générosité dans son foie.

Quatrième son: Son du Coeur: HAAAAAA
Ce son permet à l’expire de laisser sortir de son cœur le nuage cramoisi de l'impatience de la haine
puis invite à inspirer un beau rougeoiement du soleil couchant, comme une pluie d'Amour
de joie de vivre, de compassion et de respect dans son coeur.

Cinquième son: Son de la Rate: GRRRROOOO
Ce son permet à l’expire de regarder sortir le nuage des soucis, de l'anxiété, du déséquilibre et des obsessions mentales puis invite à inspirer dans sa rate, la belle énergie de la terre, la belle lumière ocre de la réceptivité, de recentrage et de l'estime de soi même.

Sixième son: Son du Triple Réchauffeur (trois foyers): HHIIIIIIIII (visualiser en même temps une énergie qui nous énergétise tout entier)Ce son permet d'harmoniser et de répartir également l'énergie entre la tête, le thorax et le ventre.

L'origine des six sons thérapeutiques remonte à Zhuang Zi (Tchouang-tseu), philosophe (IVe siècle av. J.C.)

Les Six Sons de Guérison nous aident à augmenter les vibrations bénéfiques des organes en renforçant leurs énergies positives. Ils aident également à soigner les organes en équilibrant leurs fonctions avec le reste du corps. Chaque son peut se faire dans n'importe quelle position, mais un exercice rigoureux s'effectue en général assis.

Le plus important est de sentir toutes les énergies émotionnelles négatives de façon à pouvoir les transformer en Énergie Vitale.

2^ème recommandation :

Je peux faire des choses que j'adore faire comme par exemple :
écouter mes musiques préférée, aller marcher dans la nature et respirer, chanter, danser, appeler un ou une amie, serrer quelqu'un dans mes bras, jouer avec un enfant ou un animal domestique ...

Quand je commence à me sentir bien, j’attire d’autres pensées avec le même état d’esprit.

MON BUT EST TOUJOURS DE ME SENTIR MIEUX

JE ME SENS BIEN DANS MON CORPS